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春天带娃养脾胃,远离“3字”,做好“2事”,不积食,长大个

现在已经进入仲春了,这也意味着天气会慢慢变暖。春季万物复苏,家长们都喜欢这个季节带着孩子出去踏春。但是最近老有家长在抱怨:“天气这么好,孩子最近不怎么吃饭,发烧咳嗽的情况也比原来要多了,真是太难带了。”

其实孩子之所以会这样也是因为寒冷的冬天刚刚过去,孩子脾胃非常虚弱。春天到了之后,很多家长也开始变得大条,不像冬天那么仔细,就很容易伤害到孩子脾胃,容易出现积食,所以孩子食欲会变差,生病的情况也会变多。

这不邻居一家就遇到了“烦心事”,孩子也是老往医院跑。邻居说这段时间没给孩子吃太多东西,怎么可能会出现积食呢。其实积食不仅仅是吃多了才会出现,有些地方不注意,也会伤及脾胃,带来积食的。

春季带娃养脾胃,远离“3字”,做好“2事”,不积食,长大个

远离“3字”

一个字:“撑”

孩子脾胃是最怕“撑”的,很多家长觉得孩子不吃饭就不长个,吃得多才能长大个。所以在平时喂孩子的时候,总会让孩子多吃两口,强迫孩子吃。这样也会早早的把孩子脾胃“撑垮”,脾胃运化能力也越来越差,吃进去的食物也很容易变成积食,影响发育。

第二个字:“凉”

温度刚刚回升,可能就有孩子已经盯上了冷饮。孩子脾胃娇嫩,凉食会降低脾胃的运化能力,影响孩子消化,这样积食也会变得越来越多,脾胃也会越来越虚弱。

第三个字:“思”

春季应该让孩子无忧无虑的发育,这样才能保证孩子脾胃能力更强。“忧虑则伤脾”,所以春天家长也应该多带孩子出去走走,不要只想着工作,忘记陪孩子,这样才能让孩子身心更健康。

做好“2事”

1、春季补脾多喝“双清”

春天孩子脾胃还处于娇嫩的状态,家长可以多给孩子喝双低聚乳清,先帮孩子恢复菌群肠胃平衡,提高孩子的消化能力,这样也能减轻孩子脾胃的负担,让孩子脾胃可以更好的发育运化。平时家长可以在孩子饭后给孩子喝,孩子脾胃好了,才能不积食,长大个。

2、春季强脾多去活动

春天家长应该多带孩子出去活动,一是能够促进孩子肠胃的蠕动,再就是也能提高孩子脾胃的运化能力。家长带着孩子出去做一些亲自活动,也能让孩子更加开心,消化也会变好,也能促进孩子的长个发育!

小贴士:春季咳嗽多发,家长也要辨清咳因再用药,给孩子乱吃药也会伤害孩子脾胃的哦~